21.02.2024

Баланың бойы өсуіне не әсер етеді?

Мамандардың айтуынша, адамның бойы дәл бала мен жасөспірім шағында тез өседі. Одан бұрын жатырда жатқан баланың бойы ең тез өседі екен.

Ана жатырында жатқан бала тоғыз айда жарты метрдей өсетін көрінеді. Сосын жыл сайын бүлдіршін шағында 2см өсіп отырады. Сондықтан баланың бойын өсіруге осы шақта мән беру керек. Кейін уақыт өте келе өсу процесі баяулайды.

Баланың бой өсуіне әсер ететін ең негізгі нәрсе – өсу гормоны. Ал өсу гормоны адамда ұйықтағаннан кейін 2 сағаттан соң бөлінеді. Бұл гормон жақсы бөліну үшін бала жақсы ұйықтауы керек, ұйқысы қанық, денесі демалған болғаны жақсы. Сондықтан ең алдымен осыған мән берген абзал деседі мамандар.

Одан кейін баланың өсуіне әсер ететін – тағам. Ет пен сүт, басқа да жануартектес тағамдардың көлемі азайып кетсе, балада өсу процесі баяулайды.

Бой өсуге әсер ететін тағы бір нәрсе – А дәрумені. Оған да мән берген жөн.

Бәрінен де ең бастысы – бұл генетика. Ұзын бойлы ата-анадан бойшаң бала дүниеге келеді. Спорт пен физикалық жаттығу да көп әсер етеді. Әсіресе, баскетбол, волейбол сынды спорт түрлері бойды тез өсіреді.

 

 

-ЖАРНАМА-

Пікір қалдырыңыз

Please enter your comment!
Please enter your name here

- ЖАРНАМА -

СОҢҒЫ ЖАЗБА

Жайлы мектептер білім ошағына аса мұқтаж өңірлерде салынуы тиіс – Олжас Бектенов

Жайлы мектептер оқушыларға ыңғайлы әрі білім беру деңгейі жоғары болуы тиіс. Бұл туралы Үкімет отырысында Премьер-Министр Олжас Бектенов айтты. «Жайлы мектеп» ұлттық жобасының елімізге керекті,...

Соңғы жылдары білім саласына салынған инвестиция 6 есе өсті

Соңғы жылдары білім саласына салынған инвестиция 6 есе өсті. Бұл туралы бүгін Үкімет отырысында «Жайлы мектеп» ұлттық жобасының іске асырылу барысын талқылау кезінде Премьер-Министрдің...

«Жайлы мектеп»: Павлодарда жаңадан 5 білім ұясы салынады

Екі мектеп биыл пайдалануға берілсе, өзгесі келер жылдың еншісінде қалдырылды. Жаңа ғимараттар тапшылық қалыптасқан аудандарда салынады. «Samruk-Kazyna Construction» АҚ Павлодар облысы әкімдігімен «Жайлы мектеп» ұлттық...

«Болашақ» бағдарламасына өзгерістер енгізіледі

Қазақстанда «Болашақ» халықаралық бағдарламасын дамытудың жаңа стратегиясы әзірленіп жатыр. Бұл туралы Ғылым және жоғары білім министрі Саясат Нұрбек мәлім етті. «Қазір алдағы үш жылға арналған...

Былтыр бір ғана Түркістан облысының білім саласында миллиардтаған ақша жымқырылған

Өткен жылдың басынан бері білім саласында 192 сыбайлас жемқорлық қылмысы тіркелді. Олар бойынша залал 13 млрд теңгеден асты. Ең ірі жымқыру Түркістан, Жетісу, Алматы, Қызылорда, Ақтөбе...